Vrnjacka Banja

Vrnjacka Banja smestaj
 
Zdravlje    

Petak22.9.2017.17:16

 

 

Kategorije

Dijete

Ishrana

Nega tela

Nega zuba

Pušenje i zdravlje

Razni tekstovi

Seks

Zdravi saveti

 

 

 

Izborite se sa gorušicom

Gorušica je vrlo rasprostranjen zdravstveni problem, koji ne ugrožava covekov život, ali nedvosmisleno remeti njegov komfor. Kao posledica vracanja kiseline iz želuca, gorušica nije opasna, ali može biti simptom i vrsta upozorenja za postojanje i drugih oboljenja. Razloga za nastanak ovog problema ima puno: nepravilan nacin ishrane, nekontrolisano i preterano unošenje hrane u želudac (narocito masne, pržene i pohovane), kao i velike kolicine alkohola. Cak i pojedine vrste voca koje unosimo u organizam na prazan stomak mogu uzrokovati pojavu gorušice. Nekontrolisano uzimanje raznih lekova ili njihova nepravilna kombinacija, takode, mogu dovesti do povecanog lucenja želudacne kiseline. Uvecano lucenje želudacne kiseline, pored toga što izaziva peckanje u grudima i oko srca, signal je za postojanje i drugih slabih tacaka u organizmu. Prvi znak je da sluznica želuca više nije dovoljno otporna, a to dalje ukazuje na nefunkcionisanje ezofagealnog sfinktera - mišica koji se nalazi izmedu želuca i jednjaka. On ima funkciju propuštanja hrane prema želucu i sprecava vracanja želudacnog sadržaja u jednjak. Kada zataji taj mišic, sluznica jednjaka, zbog enormnog i ucestalog lucenja kiseline pocinje imunološki da slabi, postaje neotporna na kiselinu i nastaje upale sluznice jednjaka, a može da dode i do karcinoma i do cira na želucu.

Zablude o mleku

Mleko nije lek za gorušicu. Olakšanje koje osecate dok ga pijete je varljivo. Kada mleko stigne do želuca, mlecne masnoce, kalcijum i belancevine izazivaju pojacano lucenje kiseline i pojacavaju gorušicu. Još jedna zabluda je da "mentol" bombone ublažavaju ovaj problem. Metvica, koja je glavni sastojak ovih bombona, opušta donji deo jednjaka i tako zapravo povecava opasnost od gorušice.

Najcešci uzrocnici gorušice i preteranog lucenja želudacne kiseline su helikobakterije. U cak 90 odsto slucajeva, one su razlog nastanka ovog zdravstvenog problema. Na drugom mestu su nesteroidni lekovi koji se koriste nesrazmerno u kombinaciji sa drugim lekovima. To su, izmedu ostalog, aspirin, andol, kofan, diklofen i brufen. Dokazano je da smanjuju cirkulaciju u želucu, a samim tim i odbrambenu barijeru sluznice želuca i eroziju uluksa. Najcešce stradaju pacijenti koji boluju od više bolesti i istovremeno koriste razne medikamente ukljucujuci i ove nesteroidne.

Zaboravite beli luk

Važno je izbegavati ljutu hranu, jer ona pojacava izlucivanje želudacne kiseline. A neke vrste ljute hrane "motivišu" otpuštanje jedinjenja slicnih hormonima koji opuštaju donji ezofagealni refluks (mišic). Ukoliko imate ovaj problem izbegavajte beli luk, ljutu papriku, gazirana pica, caj i kafu. Preporucuje se i da najmanje tri sata pre spavanja ne uzimate hranu.

Masna hrana podstice pojavu gorušice. Manje se zna da i razni slatkiši izazivaju pojacano lucenje želudacne kiseline, a samim tim i gorušice. Zatim, sva hrana koja podstice apetit, zacini i neke salate mogu da budu uzrok. Na pojavu gorušice uticu i neke vrste voca, u prvom redu limun i pomorandža. Vocni sokovi takode su veliki izazivaci gorušice i moraju se kontrolisano piti.

Prevencija ipak najbitnija

Nacin života, ishrana i psihologija su osnovni okidaci za gorušicu i želudacnu kiselinu. Velike kolicine hrane, prejedanje i brzo unošenje hrane u želudac, neodgovarajuce žvakanje i ležanje posle jela su dobar preduslov za nastanak gorušice. Tesna odeca, velika telesna masa, pušenje, alkohol i emocionalni stresovi još su neki od mogucih uzroka. Kontrolisanjem svega navedenog pružicete organizmu svojevrsnu zaštita od preteranog lucenja želudacne kiseline.

Olakšanje vam može doneti caj od dumbira ili kamilice, koji su vrlo efikasni kod gorušice izazvane stresom, medutim, ova bolest se uglavnom leci anticidima - lekovima koji neutrališu želudacnu kiselinu, ublažavaju bol i pecenje u grudima. Vrlo efikasno sredstvo protiv gorušice je "gelusil" koji otklanja bol i druge tegobe, ali stvara i zaštitni sloj koji štiti sluzokožu želuca. Poslednjih godina upotrebljavaju se H2 blokatori poput "ranisana" i "ranitidina". Oni deluju vec posle petnaest minuta. (topvita)

 

 

 

Izborite se sa gorušicom | Saveti za dobro zdravlje
Izborite se sa gorušicom Saveti za dobro zdravlje