Vrnjacka Banja

Vrnjacka Banja smestaj
 
Zdravlje    

Utorak21.11.2017.22:16

 

 

Kategorije

Dijete

Ishrana

Nega tela

Nega zuba

Pušenje i zdravlje

Razni tekstovi

Seks

Zdravi saveti

 

 

 

Posle letovanja - Bez tamnih mrlja, molim!

Za uklanjanje ružnjikave kožne hiperpigmentacije nisu neophodna agresivna kozmetička sredstva. Dovoljne su mineralne soli, voćni sokovi i prirodni pilinzi koji odstranjuju smeđe fleke bez kolateralne štete.

Najčešće se događa krajem avgusta, posle povratka s letovanja: kad bronzana boja počne da bledi, na koži lica i nadlanici ostaju tamne zone različitih veličina koje nisu pegice već su prave pravcate mrlje. Fenomen hiperpigmentacije, izraženiji posle četrdesete ali zapažen i kod mnogo mlađih osoba, ima složenu genezu uzrokovanu nizom faktora.

U svim slučajevima reč je o neravnomernoj proizvodnji melanina, tamnog pigmenta koji štiti kožu od agresivnog dejstva sunčanog zračenja. Ako su fizički uslovi normalni, lučenje hormona uravnoteženo, a rad creva i imunog sistema besprekoran, čim prođe leto koži potamneloj od sunca vraća se prirodna boja. Ponekad, međutim, ostaju tragovi melanina koji se prosto "zalepe" na kožu: tako nastaju kožne mrlje. Evo faktora koje možemo označiti kao krivce:

* Produženo izlaganje sunčanim zracima bez odgovarajućeg zaštitnog filtera.
* Reakcija hormona na sunčane zrake tokom trudnoće i dojenja: u tom slučaju pigmentne promene na koži obraza, nosa i čela dobijaju naziv kloazma (i posle porođaja i dojenja najčešće nestaju).
* Sunčanje uz istovremeno korišćenje oralne kontracepcije (tipa pilule) ili hormonalne terapije u menopauzi.
* Zrele godine i loša reakcija kože na agresiju sunčanih zraka.
* Jak stres koji slabi opštu odbranu organizma, što se neminovno odražava i na koži.
Važnost čišćenja. - Kožne mrlje nastaju pre svega zbog intoksikacije organizma: loš rad jetre i creva, na primer, "filuje" tkiva otpacima koji stižu sve do spoljnih slojeva kože, usporavajući razmenu materija. Ne teba zaboraviti da i stanje produženog ili jakog stresa utiče na rad creva, ugrožavajući zdravlje kože i rad mehanizama za uništavanje toksina.

Zbog toga je zaista važno da se već u prvim danima septembra sprovedu taktike čišćenja koje će pomoći organizmu da se oslobodi metaboličkih otrova kako se ovi ne bi zadržavali u koži.

A budući da se ozonski omotač opasno istanjio, štetni UV zraci prete koži i u jesenjem i zimskom periodu, stoga je cele godine treba štititi odgovarajućim filterima, posebno na osetljivim delovima kao što je lice, i suplementima koji će je negovati iznutra.

Prelaz u kontranapad. - Efikasni i potpuno prirodni postupak za prevenciju i izbeljivanje kožnih mrlja ima dve faze: 1. Unutrašnja obuhvata suplemente za detoksikaciju prilagođene uzrastima: uzimaju se oralno i pomažu koži da se očisti i izbegne hiperpigmentaciju. 2. Spoljašnja ima zadatak da prirodnim piling preparatima posvetli već stvorene mrlje.

Faza 1: Detoksikacija i jačanje kože iznutra

Od 25 do 40 godina. - Magnezijum prevenira i uklanja kožne fleke zato što reguliše metabolizam i deluje kao blagi laksativ koji ubrzava pražnjenje creva. Ovaj mineral održava i hormonalni sistem, a priznaju mu se i antistresna svojstva i blagotvorno dejstvo na rad nadbubrežnih žlezda.

Kako uzimati magnezijum. - Jednu šumeću tabletu dnevno sa vodom. Magnezijuma ima i u bademu, orasima, soji, pasulju, pšeničnim klicama, susamu.

Od 40 do 50 godina. - Moćni prirodni antioksidant, vitamin C uspešno reguliše proizvodnju melanina i na izbeljivanje kožnih fleka deluje iznutra.
Kako uzimati vitamin C. - Najbolje je svakog jutra popiti čašicu soka od nara. Rukola je salata sa najviše C vitamina: možete je jesti i dva puta dnevno, začinjenu maslinovim uljem i limunom.

Više od 50 godina. - Na neprijatne braon mrlje efikasno deluje i biljka uva ili medveđe grožđe (Arctostaphylos uva-ursi). Zahvaljujući prisustvu arbutina i tanina, pomaže bubrezima da putem urina izbacuju štetne sastojke. Što se same kože tiče, smanjuje pigmentaciju.

Kako uzimati uvu. - Kao suvi ekstrakt u 2. kapsule mesec dana, 3 do 4 puta godišnje. Ili kao tinkturu: 30 kapi ujutru u malo vode.

Faza 2: Piling i izbeljivanje

Koža neprekidno proizvodi nove ćelije, a stare eliminiše u roku od 28 dana. Da bi ovaj mehanizam nesmetano radio i da bi se izbeglo stvaranje mrlja, posle letovanja treba uraditi nekoliko blagih pilinga koji će sačuvati elastičnost i čistoću kože i sprečiti (ili smanjiti) hiperpigmentaciju. Da bi se videli prvi rezultati, kozmetičke postupke treba ponavljati bar mesec dana, a najtamnije mrlje počeće da blede tek posle nekoliko meseci adekvatne nege.

Oprezno s eteričnim uljima. - Jedan od najčešćih faktora rizika su esencijalna ulja kojima se mažemo pre sunčanja, a koja u dodiru sa toplotom mogu da ostave fleke na koži. U tom smislu, za izbegavanje su ulja bergamota, limunovca (verbena), limuna, anisa, pomorandže, mandarine i lavande.
Za izbeljivanje kože. - Ulje muškatne ruže, bogato vitaminom E, nanosi se na kožu ujutru i uveče (odlično je i kao podloga za šminku). Za udarni tretman, treba pomešati kašičicu ulja muškatne ruže sa 5 kapi tinkture uve i utrljavati u kožu uveče kako bi najupadljivije mrlje izbledele.

Drugi prirodni izbeljivač je sladić. Dovoljno je pripremiti "koncentrat": 2. kašičice izmrvljenog korena kuvati 5 minuta u šolji ključale vode. Natopiti pamučnu gazu i desetak minuta lagano utapkavati na lice i ruke.

 

 

 

Posle letovanja - Bez tamnih mrlja, molim! | Saveti za dobro zdravlje
Posle letovanja - Bez tamnih mrlja, molim! Saveti za dobro zdravlje